选择文胸时先通过正确贴身测量，得出胸上围和胸下围的精确尺寸，初步确定出文胸的杯型和款号，然后按照科学的穿着手法，穿戴好文胸。最后是检视工作。

　　1）何谓胸下围尺寸：首先是裸体放松

　　用软尺贴着身体在乳房隆起的根部围上一圈，这就是胸下围的尺寸。

　　2）何谓胸上围尺寸：用软尺紧贴身体通过乳头的水平位置进行测量得出尺寸就是胸上围的尺寸。

　　如果是身材较瘦的MM，身上没有多少脂肪的前倾30°即可。如果乳位下垂的请将乳房轻轻托起再量胸下围尺寸。如果身上和背部脂肪较多的一定要将上身稍稍向前倾，弯腰45°，再测量胸下围。测量出胸上围和胸下围的两个尺寸后，你还无法确定文胸的型号，这时你应该用上围的尺寸—下围的尺寸=差值，便是你选择文胸大小的依据了。

　　胸上围减去胸下围的差值 得到罩杯级别。

　　差值=7.5cm AA 杯；差值=10cm A 杯；差值=12.5cm B 杯；差值=15 cm C 杯；差值=17.5cm D杯

　　差值=20 cm E 杯；差值=22.5cm F杯

　　文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级

　　例如：胸上围86CM，胸下围74CM，文胸的正确尺码是75B。

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