| 揭秘最时尚最有效的丰胸法 |
|
| 作者:佚名 文章来源:深圳新闻网 点击数:
更新时间:2007-11-6 |
|
| |
|
你在丰胸么,你的方法够时尚么?下面是一些最新的丰胸招数,一定会对你有帮助的!

书本操
效果:提升胸线
1、站直,两腋下夹两本厚书,手肘用力将书本夹紧。
2、向前张开两手,手心向上,上下臂成90度,保持十秒,将动作重复10次。
毛巾操
效果:丰满健美
1、站直,脚跟贴住,双脚呈八字形,两手下垂与肩膀同宽。
2、握紧卷成一条的毛巾,以肩膀为圆心,手臂为直径,用力将毛巾推前并向上举过头顶。
3、想象毛巾是单杠,双手拉杠上提,上时深吸气,下时吐气,重复这个动作10次。
口哨操
效果:增强弹性
1、用力发出“E”音,直到脖子肌肉紧绷,持续到胸部有稍微一动的感觉。
2、再将嘴放松,并收拢成吹口哨的口型。
3、重复20次,可增加胸部弹性。
来源:(深圳时尚网 http://www.m118.com)
|
| 文章录入:apple 责任编辑:apple
|
|
上一篇文章: 五大法宝教你打造小翘臀
下一篇文章: 没有了 |
| 【字体:小
大】【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】
|